5 Elementos Esenciales Para CURSO REFLEXOTERAPIA



¿Qué es la reflexología?
"La reflexología se conoce generalmente como una práctica holística que se efectúa en los pies", dice Brian Goodwin, esteticista, herbolario y educador en todo el mundo de Éminence Organic Skin Care. "El concepto es que hay puntos meridianos en los pies que se corresponden con múltiples órganos del cuerpo".

Según Dustin Martínez, médico quiropráctico de Los Ángeles, una investigación de 2014 revela que la reflexología puede prosperar la calidad de vida de múltiples formas.

Se trata de reducir el agobio y aportar equilibrio al cuerpo, la energía y la cabeza.

"La reflexología es una medicina antigua : existe desde hace tiempo ", dice. "Se puede seguir hasta el año 2330 antes de Cristo".

Según Martínez, la reflexología recibió su nombre de hoy en Estados Unidos a inicios del siglo XX.

Propiedades de la reflexología podal
La reflexología podal puede asistir con:

el agobio y la relajación
el control del dolor
la digestión
la fatiga visual
prosperar el sueño
Estrés y relajación
Uno de los principales provecho socios a la reflexología es la relajación y la gestión del estrés. Esto se logra aplicando presión en determinados puntos de los pies.

"La relajación es probablemente el mayor beneficio [de la reflexología podal]", afirma Martínez. "La reflexología ayuda a aumentar el flujo sanguíneo a través del cuerpo, lo que asiste para reducir el estrés y la ansiedad y a achicar la presión arterial. En el momento en que se siente menos estrés y menos ansiedad, es fácil sentirse relajado."

En el estudio de 2015 mencionado previamente , los autores observan que un beneficio común de la reflexología puede ser la reducción del agobio y la inducción de la relajación general.

Además , el estudio apunta que la reflexología puede ser una forma de interrumpir el patrón de agobio repetitivo del modo de vida "prestando asistencia a los sistemas del cuerpo a volver a su estado natural."

Otras indagaciones apoyan esto.

Una revisión sistemática de 2019 sobre la reflexología en los cuidados paliativos para el cáncer adelantado halló que la reflexología, junto con otras terapias complementarias de aromaterapia y masaje, mejoró el bienestar y ofreció a la gente un respiro y un escape de su condición.

Si pruebas la reflexología para controlar el agobio o la relajación, considera la oportunidad de realizar varias sesiones. Según el estudio de 2015, una sesión puede interrumpir la respuesta al agobio , pero se recomiendan múltiples sesiones para obtener provecho óptimos.

Manejo del mal
Tal vez relacionado con sus efectos sobre el agobio y la relajación, la reflexología podal también puede asistir con el manejo del dolor agudo y crónico.

La reflexología podal puede contribuir a reducir el dolor tras una operación. Un estudio de 2020 encontró que la reflexología podal redujo relevantemente el mal después de la cirugía de trasplante de riñón, en comparación con un conjunto de control.

De igual forma , un estudio de 2018 encontró que la reflexología podal redujo de manera significativa el mal después de la cirugía de histerectomía abdominal, en comparación con un grupo de control.

Asimismo hay pruebas que apoyan la efectividad de la reflexología podal para achicar el dolor crónico. En un estudio de 2019, la reflexología podal redujo de manera significativa el mal y la ansiedad entre los pequeños con mal crónico.

Un estudio de encuesta de 2018 de miembros militares con dolor crónico encontró que después de una sesión de reflexología podal, las puntuaciones de dolor se redujeron en un 43% entre los hombres y un 41% entre las mujeres.

Digestión
Martínez señala que la REFLEXOTERAPIA CURSO reflexología puede contribuir a la digestión.

"Entre los puntos reflejos que están en los pies está conectado con el estómago: cuando se estimula este punto en particular , aumentará el flujo de sangre al estómago, ayudando a prosperar la digestión", dice.

No obstante , un estudio de 2017 sobre la reflexología podal para niños con estreñimiento servible halló que la reflexología no tenía ningún efecto sobre la continuidad o la rigidez del movimiento intestinal.

Se precisa mucho más investigación para comprender cualquier efecto que la reflexología podal logre tener en la digestión.

Cansancio ocular
"La reflexología puede ayudar a revertir parte del estrés que ponemos en nuestros ojos sólo por nuestras actividades diarias ", dice Martínez. "Estos puntos de presión asisten a relajar los músculos tensos ocasionados por mirar nuestras pantallas todo el día".

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